Herzlich willkommen!

 

Dipl.-Psych. Sinja Trautmann, Psychologische Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie, Praxis für Psychotherapie, Coaching & Paartherapie
Dipl.-Psych. Sinja Trautmann
Psychologische Psychotherapeutin
Verhaltenstherapeutin
Praxisinhaberin & Ltd. Psychotherapeutin

AKTUELLE INFO: 
Ab sofort sind wir auch in Videosprechstunden für Sie da. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an Telemedizin (Video-therapie und Videosprechstunde) telefonisch an Frau Erdem.

Ob das Auftreten von psychischen Erkrankungen durch Corona (COVID-19) häufiger geworden ist, bleibt noch unklar. Es ist aber deutlich zu erkennen, dass immer mehr Menschen professionelle Hilfe zur Bewältigung ihrer Probleme in Anspruch nehmen und den Weg zu uns in die Praxis finden. In meiner Praxis für Psychotherapie, Coaching & Paartherapie unterstütze ich Sie gerne dabei, den passenden Ansatz für Ihr persönliches Anliegen zu finden.

Das Anliegen kann eine psychische Störung, ein Veränderungsprozess oder auch eine Lebenskrise sein. Ich bin von der Kassenärztlichen Vereinigung Nordrhein zur Behandlung von Patienten aller gesetzlichen und privaten Kassen zugelassen. Alle in meiner Praxis festangestellten und freiberuflich tätigen Psychotherapeuten sind auch approbiert und verfügen über einen Arztregistereintrag.

Wir arbeiten beziehungsorientiert sowie emotionsfokussiert und integrieren verschiedene moderne Methoden der dritten Welle der kognitiven Verhaltenstherapie (u.a. achtsamkeitsbasierte Methoden, ACT und Schematherapie). Weiterhin können interaktionelle Konflikte (Paar- und familiäre Konflikte) und Probleme unter systemischen Ansätzen fokussiert werden.

Auf den nächsten Seiten können Sie sich über mein Coachingangebot und unsere verschiedenen Psychotherapieangebote (u.a. Gruppentherapien, Entspannungsmethoden und Einzeltherapien) informieren. Zusätzlich finden Sie genauere Informationen über das Team und mich, den Ablauf von Psychotherapie, Coaching & Paartherapie sowie über Möglichkeiten einer Kostenübernahme.

Zur Terminvereinbarung können Sie meine Sprechstundenhilfe montags bis donnerstags von 9:30 Uhr bis 12:00 Uhr telefonisch erreichen. Bitte beachten Sie, dass keine offenen Sprechstunden angeboten werden. Eine telefonische Terminvereinbarung bei Frau Erika Erdem ist vorab notwendig.

Eine Terminvereinbarung per E-Mail ist nicht möglich.

 

Ihre Dipl.-Psychologin Sinja Trautmann & Team
Praxis für Psychotherapie & Coaching

Susanne Herbold Künstlerin

Kunst in der Praxis

In den Räumlichkeiten der Praxis für Psychotherapie & Coaching werden Gemälde der Künstlerin Susanne Herbold (Köln) ausgestellt.

 

Die in Köln lebende Künstlerin Susanne Herbold war schon immer von der Grenzenlosigkeit der Kunst fasziniert. Sie beginnt ihre Arbeiten mit der Wahl ihrer charakteristischen kräftigen Farben, die den Wunsch wecken, Elemente der Natur und des eigenen Inneren zu interpretieren. Dieser ständig wachsende Prozess führt zu lebendigen Kunstwerken, die den Betrachter zum Innehalten und Nachdenken über das Leben einladen. Gegenwärtig lässt sie sich von der Idee inspirieren, was passiert, wenn man den Vorhang von unserer zunehmend schnelllebigen Welt zurückzieht: Sie will die Möglichkeiten sichtbar machen, die darin liegen können, einen Schritt zurückzugehen.
Ihre Arbeiten wurden bereits in zahlreichen internationalen Ausstellungen gezeigt, u.a. in New York, Miami, Barcelona, Mailand und Berlin.

 

Psychologische Psychotherapie

Psychotherapie (Verhaltenstherapie) bezeichnet die Behandlung psychischer Störungen mit Hilfe von professionellen Interventionen. Dabei können Einzeltherapien und Gruppentherapien Anwendung finden. Nachfolgend sind einige psychische Störungen, welche von uns behandelt werden, aufgezählt:

  • Depressionen & Manien
  • Angststörungen & Panikattacken
  • Anpassungsstörungen
  • Somatoforme Störungen
  • Burnout & Schlafstörungen
  • Zwangsstörungen
  • Essstörungen
  • Traumafolge Störungen
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Schmerzstörungen
  • Schizophrenien & Süchte

Coaching und Beratung

Unter Coaching versteht man einen professionellen Beratungsprozess, bei welchem lösungsorientiert und aktiv unter einem ressourcenorientierten Blickwinkel Themen fokussiert und Lösungen herausgearbeitet werden. Hierbei kann es um Probleme am Arbeitsplatz gehen oder aber auch um private Veränderungen oder persönliches Wachstum. Coaching findet bei folgenden Themen Anwendung:

  • Entscheidungsmanagement
  • Erhöhung von Abgrenzungsfähigkeiten
  • Konflikte am Arbeitsplatz/Mobbing oder Mitarbeiterführung
  • Work-Life-Balance/ Ressourcenwaage
  • Burnout-Prophylaxe
  • Entspannungstechniken
  • Verbesserung von Zeitmanagement
  • Problemlösekompetenzen

Paartherapie und Paarberatung

Unter Paartherapie versteht man einen aktiven Prozess, in welchem interaktionelle Konflikte und Probleme mit allen Beteiligten fokussiert und Lösungen gemeinsam herausgearbeitet werden. Diese finden u.a. bei folgenden Themen Anwendung:

  • Ambivalenzen
  • Nähe- und Distanzkonflikte
  • Bindungsängste
  • Fehlende Konfliktlösungen
  • Kommunikationsschwierigkeiten
  • Sexuelle Probleme
  • Probleme in der Alltagsstrukturierung